Natuurlijk gezond leven

Door met aandacht te werken aan je leefstijl kan je je vitaal en ontspannen voelen, kan je een helder hoofd krijgen en meer voldoening ervaren. Je kan je capaciteit vergroten en daarmee je veerkracht versterken om met moeilijke dingen om te gaan. 

Veel lichamelijke en psychische klachten ontstaan omdat we te weinig of teveel doen. Door de juiste balans te vinden in het lichamelijke, emotionele en mentale functioneren en in de zingeving in je leven verbetert je welzijn. Een gezonde leefstijl helpt je om te herstellen van overbelasting zoals burn out, en om te gaan met een lagere lichamelijke of psychische belastbaarheid. 

Ik coach je in het groen, in het bos. Natuur geeft ons rust en ontspanning en helpt ons andere perspectieven te krijgen op ons leven. Bewegen geeft je ook beweging in je hoofd en helpt je fitter te voelen. 

Wanneer je wil leren om weer in balans te komen in je leven en te werken aan een gezonde leefstijl dan wil ik je graag ondersteunen in je reis.